最佳秋季白色食物

November 12, 2017

SHARE on instagam

 

 

色彩幫助我們和諧地與季節相處。 精力充沛的秋天對應顏色是藍色或白色。一般來說,深色蔬菜水果的營養價值高於淺色蔬菜水果,深色蔬菜指深綠色,紅色,紫色,橘紅色等。而且在中醫學說中,五行相對應的顏色分別是青、赤、黃、白、黑五色,相對的臟腑分別為:白色與肺相合,赤色與心相合,青色與肝相合,黃色與脾相合,黑色與腎相合。在秋季,白色食品有助於增強肺部健康。而我這裡所提及的白色食物是對你的日常飲食作補充,或作為某些水果和蔬菜的季節性替代品,因中醫的養生理論都是關於平衡,所以在四季飲食都是以均衡為準。

 

秋天為何要補肺?

我們的皮膚與季節元素金屬有密切相關,因皮膚就是我們的第三肺吧!而由於肺需要足夠強大力量,以防止在秋季引起的干燥症,所以常聽到養生節目說秋天推介什麼滋陰補肺食品。現在您亦無須不解為何別人總是天生麗質,或您花了很多錢在臉上皮膚仍然是不好,皆因皮膚是由您的五臟六腑功能所反映,想皮膚靚,必先由內在入手。肺氣弱的人,皮膚總會出現各種問題:如臉上和背部總是循環性生長痘痘,因肌表疏鬆,而總是毛孔粗大;有長期咳嗽者的背部甚至部出現暗黑枯黃及因內積水液而引致背部肥厚。

 

與肺相合的白色食品

梨和蘋果在秋天是高效美顏水果。它的本質是冷而滋補,平衡了我們身體的陽氣,有助於防止乾燥和咳嗽。當經過高溫烹調後,它的特性特別活躍,並且由寒性轉為溫性。

 

白木耳(即雪耳)是中國最受歡迎的真菌之一。雪耳有「平民燕窩」之稱,滋陰養顏又美白。它也可以幫助減少吸煙引起的肺部損傷。它有一個清爽的口味,經常跟梨一同配伍。

 

山藥是天然的補肺潤燥之品,能改善秋冬易出現的口乾、咽干、乾咳等症狀;含有較多的蛋白質和碳水化合物、鉀、鎂等礦物質,具有營養滋補、增強機體免疫力、改善冠心病等功效。

 

白蘿蔔中含有豐富的水分和維生素C,可化痰、解毒,對咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等疾病有很好的輔助治療作用。

 

秋藕最補人,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神,益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。

以下是非常有效白色食品列表,它們可以幫助清熱,促進液體生產和潤肺。

  • 杏仁

  • 蘋果

  • 竹筍

  • 菜花

  • 大麻仁

  • 豆薯

  • 被曬乾的百合

  • 蓮藕

  • 蓮子

  • 松子

  • 白飯

  • 豆腐

  • 菱角

  • 白豆

  • 白色的魚

  • 銀耳

  • 白色的蘑菇

  • 白蘿蔔

  • 冬瓜​

 

內外兼備的美顏方案

想治標治本提升身體機能,在配搭食療下同時進行更生身體機能的美容保養護理,這樣可促使皮膚有組織癒合,有效更快解決積聚已久的皮膚問題:這裡有一條簡單容易選購的美白除疤去印的古方,有需要的讀者不妨試試看,無論如何都是有益無害的。

材料:

  • 綠豆粉 2 茶匙

  • 蜂蜜 1 茶匙

  • 黃耆粉 1 茶匙

做法:

把以上材料加水混和攪勻至糊狀,塗於色素暗沉,疤印的部位,若果需要敷背部的話可按比例加倍份量,待乾緊後用温水洗淨,再塗上有效的保濕護膚品。(若果想加強淨化皮脂的話,可單獨使用綠豆粉,加菊花水開成糊狀)

 

 

若您的皮膚問題仍是未能改善,請不要在胡爭亂進行家居醫美護理,必須都專業的美容沙龍進行三方案:

  • 定期進行基本水油平衡保養,透過專業用滲透儀導入精華能有效鞏固皮膚的水份保護屏障,多按摩臉蛋與肩頸,可增加皮膚血液循環,疏通淋巴水腫問題。

  • 皮膚較粗糙及油脂角質偏厚者,需要帶走氧化重覆性暗瘡粉刺,不要胡亂選購方間不知來源的水貨店在家中自行塗抹,因來源不名可能已引起品質變壞,加上有效安全的煥膚還是交給專業人士進行,否則只會造成皮膚急性或慢性過敏。

  • 若皮膚已呈現疤痕, 凹凸洞, 暗瘡印, 曬斑, 雀斑, 細紋,彩光是可穿透表皮,宜達真皮層的儀器,它不是整型級的高風險器材,這是非入侵性的,加上隨著日子技術已變成熟,重要是操作員的可靠性,間斷性進行深度細胞更新(OPT脈衝療) - 以 1 4 種強脈衝光和 7 種激光,可即時針對對多項肌膚底層細胞問題題,展開極具個性化,更充分、更全面的治療。

 

       測試您的皮膚五行屬性

        https://mymindnature.wixsite.com/mind/blank-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

快樂與浪漫情感—依蘭依蘭

November 14, 2017

1/2
Please reload

Recent Posts